分手了还是放不下怎么办，高效快速地教你摆脱失恋的内耗和痛苦

感谢提问，「⭐⭐⭐⭐」， 信息太少，话题又复杂，咱哥俩简单聊聊，嗯嗯，如果不涉及第三者，女生和男生的分手综合征周期不一样，你要赶紧有动作了，趁早， 女生是分手当天，回去哭成狗，第二天，好难过，茶饭不思，第三天，啊啊啊，我要向前看，不就是男人嘛，第四天，几个闺蜜开始带节奏，嗯嗯，再过一阵就很自然了，淡了， 男生是分手当天，啊，自由了，兄弟们我自由了，第二天，什么鬼，后羿最近加强了好像，看我超神，第三天，仿佛少了点什么，恍然若失，第四天，啊，她真好，我好想她，再过一阵，啊啊啊，我好傻啊，我好难过，嗯嗯，然后开始感受到失恋带来的各种失落，寂寞， 你现在那么痛苦，当时怎么会同意啊，面子么，我觉得，如果你舍不得，就要趁早啊，洗刷干净，衣着整洁，最好是她最喜欢的范，在一起五年，太了解对方了，约她谈一下吧，在最喜欢的地点，然后等契机，爽朗的微笑，自信大方，告诉她，你终于想明白了，她才是唯一，巴拉巴拉的，该送戒指就送戒指吧，如果你的性格一向是稳重的，就合适，当然了，作为男方家人，我要告诉你，不要卑微，不是乞求爱情，阈值抬上来了，后面很难， 另外，我也并不能确定你是不甘心，还是真的爱，是孤单寂寞冷，还是一定笃定确定要一起到最后，追回来是要代价的，再想想吧，有没有共同目标，共同话题，能不能吃在一块，玩在一块，现实有没有压力，比如家庭，异地之类的， 小伙子，要相信爱情，要始终相信爱情，5年啊，不容易，不管怎样，约见面吧，说不定她也在等你开口，看她当天的打扮，视线交汇，聊效，你应该能够知道要怎么随机应变，然后，为这件事，给自己一个交代， 有了交代，才知道怎么调整，对吧， 祝好，